karamalz

[tarock]

wie findet ihr karamalz?
ist es ok wenn man 1liter am tag trinkt wenn man in der massephase ist?

[Manoah]

Nach dem Training ist es gut, weil maltodextrose haltig, besser als Traubenzucker, ansonsten schmeckts auch noch ganz gut

[Juleian]

ich will gern alles wissen

wieso ist maltodextrose besser als dextrose?
ich den wenn ich in 2 jahren in der 12. klasse bin werde ich ne facharbeit über muskelaufbau machen un da hilft mir mein wissen!

[daniello]

15 + massephase?

gibts da überhaupt schon irgendwelche phasen?^^

[tarock]

15 + massephase?
was meinst du damit?

[Juleian]

ich denke er meint mein alter und daraus schließt er negative dinge...
außerdem halte ich von massephasen nicht viel lieber langsam und saubere masse.also kann mir jemand meine frage beantwoerten?

[tarock]

ich glaube das hat was mit dem anstieg des insulinspiegels zu tun
bei malto bleibt er länger oben
ich würde dir aber trotzdem zu normaler dextrose raten

[daniello]

fehler von mir, dachte der fredersteller wäre 15 und redet von massephase

[tarock]

60min nach dem training werde ich zu meiner ersten festen mahlzeit jetz immer eine flasche trinken
tipp an alle karamalztrinker: haut mal noch einen spritzer zitrone rein

[stonie]

60min nach dem training werde ich zu meiner ersten festen mahlzeit jetz immer eine flasche trinken
tipp an alle karamalztrinker: haut mal noch einen spritzer zitrone rein

gibt auch karamlz lemon