Habe seit etwa einem halben Jahr immer etwas Händezittern nach dem Training.

Das geht dann meist bis zur nächsten TE in soweit weiter, dass meine Hände ein wenig zittern, wenn ich die Unterarme irgendwo aufgelegt habe, d.h. wenn bspw. die Unterarmmuskeln beim schreiben gegen die Tischkante gelegt werden.


Ich bin mir nicht sicher, aber ich denke, dass meine Unterarmmuskeln einfach von TE zu TE ziemlich ausgelastet sind, und das daher kommt.
Denn wenn ich mal 1-2 Wochen nicht trainiere, legt sich das ganze.

Ich mache mir natürlich Sorgen, dass es irgendwann anhalten könnte.

Was meint ihr dazu und habt ihr vll. Vorschläge was ich dagegen machen könnte?

Die Unterarme speziell trainieren tue ich auch nicht, und meinen Magnesiumkonsum habe ich bereits etwas hochgefahren, um die Regeneration zu verbessern, hat aber auch nicht viel gebracht; und die Unterarme dehnen nach dem Train tue ich auch immer...