sz stange

[olorusikolo]

hi leutz
wollt was fragen,
hab eine entzündung am unterarm bekommen
denk mal das des durch die übungen für dem bizep mit der sz-stange kommt
wollt deswegen fragen, wenn die entzündung zurück geht ob ich weiter die übung mit der stange machen soll??

[Slater1]

entzündung? ärztlich bestätigt? dann solltest diese auskurieren lassen.
kann aber auch eine ungewohnte belastung fürn unterarm von einer trainingseinheit gewesen sein dass es a muskelkater o.ä. ist, verwechseln viele anfänger

[olorusikolo]

hmm ne hab es mir ärtzlich bestätigen lassen das es eine entzündung ist
mussdeswegen ein verband tragen.
aber der punkt ist der ob ich die übung weiter ausüben soll oder ob es bei mir immer wieder entzünden kann??

[Camembert_Kid]

Unterarm? Meinst du vielleicht eher die Bizepssehne? Das Problem hab ich nämlich auch bei SZ-Curls und laut SuFu sind wir da nicht die einzigen.
Also warte erstmal bis die Schmerzen weggehen und dann probier normale LH-Curls,
vielleicht erstmal mit weniger Gewicht.

[olorusikolo]

hmm ok
versuch es dann mal
aber laut aussage lieber lh-stange als sz oda??

[Ænima]

ich hatte zu anfang immer schmerzen im ellenknochen bei den curls mit der stange, habe dann aber mit der zeit für mich den optimalen griff gefunden um dem vorzubeugen.

kam mir so vor, dass sich während den curls irgendwie ein drehmoment auf den knochen entwickelte..

[Kuldren]

hab eine entzündung am unterarm bekommen

Bedeutet?
Sehnenscheidenentzündung? Wenn ja auskurieren! Kann auch 2-3 Monate dauern bis das behoben ist.

Steig auf jeden Fall auf Hammercurls um damit das nicht mehr passieren kann.

[onk]

sind hammer curls nicht viel unterarm-belastender als normale LH-kurls?...