neue supp kur

[al-massiva]

hallo leute,

boah also ich hab den überblick verloren und weiß nicht mehr was ich kaufen soll

ich habe zwei monate eine kre-alkalyn + glutamin kur gemacht und war sehr zufrieden

jetzt fange ich mit pitt an und möchte dabei noch mit einer supp kur anfangen
aber was soll ich kaufen?

was brauch ich alles um den besten pump rauszuholen, regenerationszeiten zu kürzen und muskelwachstum zu steigern?
und welches protein ist derzeit das beste?
/bitte die supps mit den marken namen nennen


gruß

[tarock]

optimum whey
normales creatin mono
glutamin
arginin für den pump
zink und vitamine

das reicht dir locker
aber wenn die ernährung nicht stimmt dann bringen dir supps nix

und bitte kauf dir kein kre-alkalyn
das ist nur geldverschwendung
weil creatin=creatin

[al-massiva]

optimum whey
normales creatin mono
glutamin
arginin für den pump
zink und vitamine

das reicht dir locker
aber wenn die ernährung nicht stimmt dann bringen dir supps nix

und bitte kauf dir kein kre-alkalyn
das ist nur geldverschwendung
weil creatin=creatin

ich habe die kre-alkalyn genommen weil die kapseln mir besser getan haben, auch wenns teurer waren, war ich zufrieden mit denen

naja danke dir tarock
welche marke kannst du mir empfehlen?
all stars oder bms? ich kann mich wieder nicht entscheiden

[Schpeik]

eine frage:
Welche Aufgabe erfüllt das Zink?
danke, mfg
Schpeik

[tarock]

suchfunktion

[Kritta]

den sinn einer creatin / glutamin-kur muss mir jemand mal erklären...

dauerhaft macht es sinn, aber für 2 monate nehmen....