Hallo, ich bin neu hier angemeldet und wollte mich erst einmal vorstellen:

Ich bin 17 Jahre alt und trainiere seit ca. 1,5 Jahren. Als ich anfing wog ich 60 kg auf eine Größe von 1,78m. Im moment wiege ich 65kg.
Es klingt komisch, manche mögen einen magersüchtig nennen, aber es gibt bei mir ein kleines problem im Stoffwechsel: Ich esse 4 mal am Tag warm, größtenteils Nudeln,Reis, Putenfleisch, Rind etc, Gemüse und Obst auch, dann noch etliche zwischenmahlzeiten pro tag. Jedoch kommt es nicht zu einer Gewichtszunahme. Es sind bestimmt 3000-4000 kcal die ich zu mir nehme täglich.
Ich trainiere mit einem 3er Split. An Masse habe ich bis jetzt nicht wirklich aufgebaut, Krafttechnisch bin ich ganz gut dabei, immer diese Genetik

Ich werde in nächster zeit Fotos hochladen und hoffe auf viel (vor allem konstruktive) kritik


Schönen Gruß an alle