Hi,bin nicht übergewichtig oder so,achte sehr stark auf meine Ernährung und möchte mein Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse optimieren!Und zwar hat mir ein Bekannter der auch BB betreibt folgenden Tip gegeben wie ich meinen Stoffwechsel beschleunigen kann:

Die ersten 10 Tage 5-6 proteinreiche Mahlzeiten mit nicht mehr als 5Gramm Fett pro Mahlzeit,insgesamt 2Gramm Protein pro kg/kw am Tag!

Nach den 10 Tagen soll in der Woche weiterhin so gegessen werden,am Wochenende darf dann alles gegessen werden was man möchte,Fett,KH usw.,dadurch soll der Sotffwechsel angeblich richtig gepusht werden...das soll man dann 1 Jahr durchziehen und der Stoffwechsel ist so schenell wie noch nie zuvor

Bin ein bisschen skeptisch dem gegenüber,hat jemand von euch sowas schonmal gehört?Kann ich mir irgendwie nicht vorstellen,das das funktioniert