Hallo an alle hier

[hagakureninja]

hy wollte mich mal kurz vorstellen.
ich bin 37 Jahre alt und hab gerade wieder begonnen meinen Körper in Form zu bringen.

Nun nach loanger Zeit wieder mal Muskelkater haben und mal wieder richtig die Muskeln strapazieren. Nun d.h. nich, dass ich keinen Sport gemacht habe, aber keinen mit Muskelaufbau im herkömmlichen Sinne. Somit habe ich etwas Fett angestzt und meine Muskeln sind schlaffer geworden.
Das Alter fordert seinen Tribut ?!

Nun ich bin froh über jeden Tipp und jede Kritik.

lg

Hagakureninja

(Der nach dem Ehrenkodex der Samurai lebende Shinobi)

[Manoah]

Na, dann sei mal Willkommen und keine Sorge in dem Alter brauchst du dir noch keine großartigen Gedanken zu machen.

Also dann mal viel Spaß und Erfolg

[WuzzlaKing]

Willkommen

[Marrrv]

Guten Tag Willkommen

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

[everblack]

willkommen!

[Tal]

willkommen