waden machen zu beim laufen

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hey

Ich spiele fußball und in letzter zeit gehn meine waden immer zu in der 1 halbzeit.kann dann kaum noch laufen!

Nehme 2-3 stunden vor dem spiel immer natrium und magnesium zu mir und wärme mich auch immer ordentlich auf!

woran koennte das denn liegen???

gruß

[Daemonarch]

Machst du auch mal dauerlauftraining?

Bei mir hat dehnen geholfen, war aber nur bei den ersten paar malen Laufen nach ner Pause..