Hallo,
ich habe mich jetzt länger hier umgelesen und die low-carb. diät hat es mir angetan. Ein paar Beispiel Pläne habe ich auch gefunden, aber Ich habe das Grundprinzip wie man so einen Plan eigenständig aufstellt nicht verstanden. Was ist gut, was ist schlecht, in welcher Dosierung? Einfach nurnoch viel Fleisch ist es ja nicht
Also wie stellt man sich selbst einen Tages/Wochenplan zusammen ?

gruß