hallo leute.

also, ich bin 19 - eigentlich mach ich k3k und wollt demnächst meine 2. creatin-kur machen. die letzte war nur ein monat, hab in der zeit noch whey genommen und ~9kg zugenommen, davon sind ~7kg brauchbar gewesen. diesmal sollens 2 monate werden.
wollte diesmal noch glutamin nehmen. gibts sonst noch was gutes was ich nehmen könnte? und vllt. auch sachen die recht preiswert sind, weil ich bin noch schüler und dementsprechend "reich".

schonmal vorab danke.
mfg.