Abnehmen mit minimalem muskel verlust

[cem123]

hi guten abend hätte gerne ein par tips mit denen ich abnehmen kan ohen muskeln zu verliren oder wen minimal wäre dankbar über ein par gute tipps zb eiweis shakes oder keine? danke lg cem

[FatalError]

Der wohl beste Tipp für dich : Sieh dich im Forum um und erkundige dich...faul ?!

[Wolfcastle]

Anabole Diät + RHT

[ThePump]

Das nächste Mal bitte in ganzen, verständlichen Sätzen inkl. Zeichensetzung, Recht- und Groß- und Kleinschreibung. Das kann doch nicht zuviel verlangt sein.

Zum Thema: Menschenverstand, googeln, SuFu, entsprechende Unterforen durchforsten.

Auf so allgemeine Fragen kann es auch nur allgemeine Antworten geben.

ThePump

[schocklaade]

Hallo Guten Abend möchte erhalten, gleichberechtigt mit dem Rat, den ich entfernen können ohen muskeln Minimum verliren oder wäre Ihnen dankbar, für gleiche eiweis gute Ratschläge, wie Unebenheiten oder nicht? Dank lg shi

[greyhawk]

Hallo Guten Abend möchte erhalten, gleichberechtigt mit dem Rat, den ich entfernen können ohen muskeln Minimum verliren oder wäre Ihnen dankbar, für gleiche eiweis gute Ratschläge, wie Unebenheiten oder nicht? Dank lg shi

Die Kalorien im Defizit /
verschwindet Kraft und Muskel nit /
in Maßen, die unglücklich machen, /
tust du achten diese Sachen: /

Das Training führst du weiterhin /
gerad so aus wie zu Beginn /
sparest nicht am Weiß des Ei /
so bleibt des Körpers Kraft. Yuchhei!