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was sind push ups ?
ja das ist schon meine frage, , wo giebts dazu ne übungsbeschreibung?
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ganz einfach: Liegestütze
brauchst du dafür ne Übungsbeschreibung?
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BB-Schwergewicht
Liegestütz
Google fragen ist zu viel Arbeit, oder?
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hab ich schon, find nur push up bh´s
danke !!!!
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BB-Schwergewicht
 Zitat von Holmek
hab ich schon, find nur push up bh´s
danke !!!!
Gib mal "Krafttraining push ups" o.Ä. ein. Aber klar..geht ja nicht
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ich sag jetzt ma peace alter, ich stell mir grad n plan zusammen und kannte das wort halt net und hab push ups mit bodibuilding eigegeben, steh unter zeitdruck da ich nochn work out heute absolvieren will und der plan noch nicht fertig ist aber danke nochmal.
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 Zitat von Holmek
hab ich schon, find nur push up bh´s
danke !!!!
Bullshit.
Suche nach "push ups" in Google ->
2. Treffer = Übungsbeschreibung
5. Treffer = 454 Bilder von Leuten, die Liegestütz machen
7. Treffer = Übungsbeschreibung
usw. usf.
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 Zitat von Holmek
hab push ups mit bodibuilding eigegeben,
Da hätte ich auch nichts gefunden...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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