Hi alle zusammen hoffe Ihr könnt mir mal etwas unter die Arme greifen.
Folgende Situtation:
Ich traniere seit ca. 1 Jahr zuhause begonnen hat alles mit Liegestützen und Crunches. Seit ca. 8 Wochen habe Ich ein komplettes Grundlagentraining ohne Geräte zu Hause durchgeführt bestehend aus:
Klimzügen
Dips
Kniebeugen
Crunches
Rudern am Querholm

Laut einiger Informationen die Ich hier im Web gesammelt habe Wiederholungsanzahl etc. bin Ich mit dem Grundlagentraining wohl schon ganz gut im Rennen mache bei allen Übungen 8- 15 Wdh. auf 3 Sätze verteilt.
Da Ich Wdh-Zahl eig. nur noch erhöhen kann habe Ich beschlossen nach dieser Vorbereitungsphase in Fitnesscenter zu gehen.
Meine Frage ist nun
sollte Ich im Fitnesscenter auch nochmal mit einem Grundlagentraining beginnen?
Oder meint Ihr man könnte schonmal einen Split Versuchen?

Bin 1,85 cm groß und wiege um die 70 kg meist etwas mehr
Würde mich sehr freuen wenn mir einige etwas empfehlen könnten vielen Dank
im Vorraus

mfg.
CaseofModder