Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 21.06.2008, 21:59 #1
    Phoenix-1990
    Phoenix-1990 ist offline
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    3er vs 4er splitt

    hy...

    was bevorzugt ihr einen 3er oder 4er splitt was sind die unterschiede außer der splitt aufteilung?

    mfg
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  2. 21.06.2008, 22:03 #2
    Manoah
    Manoah ist offline
    BBszene Kenner
    Registriert seit
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    Beiträge
    8.436
    Wenn ich die Zeit für habe dann einen 4er...

    Ermöglicht einem einfach mehr Zeit in einzelne Muskelgruppen zu investieren und die Variation zu vervielfachen.

    3er bietet jedoch mMn die Möglichkeit der saubersten Aufteilung und für Unerfahrene vermutlich der sicherste Weg.
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