Heavy Duty Ernährung

[balandis]

Hallo erst mal an alle. Wollte mal fragen was man bei heavy duty so isst. Ernährungs mässig? Über Feedback bedanke ich mich voraus.

[Machine_Man]

Mike hat lediglich eine ausgewogene Ernährung mit großem Kohlenhydratanteil empfohlen...ansonsten macht das für deinen EP keinen Unterschied, nach welchem System du trainierst.

[balandis]

Danke dir Seitenspringer. Ich dachte da an Kohlenhydrate und die 2 letzten Mahlzeiten Proteinreich ! Das Problem ist ich arbeite nur Nachtschicht. Und trainiere nach der Arbeit.

[veganmuscle]

Mentzer was also known for his adoption of the approach that "a calorie is a calorie", and would often torment bodybuilders who were strictly dieting, by freely eating Danishes and other off-limit foods close to competitions.

So war er halt...