Fotoshooting

[DerStorch]

hi leute!

trainiere seit etwa 2 jahren und bin auch recht zufrieden. auch der kfa ist absolut ok wie ich finde.
zum thema: hab anfang august ein fotoshooting und möchte natürlich das beste rausholen! dass bis dahin nicht großartig muskeln dazu- und fett wegkommen wird ist mir absolut klar die frage ist was ich die tage (wochen?) vorher machen muss/könnte/sollte um eventuell wasser zu verlieren oder was man da so macht. habe null ahnung von bühnen-vorbereitung wie man sieht!

danke

[DerStorch]

push

[Steel-Man]

Also aus meinen Erfahrungen und aus Erzählungen ist es meist ( vor Wettkämpfen ) wird eine starke Dehydrierung erzwungen mit geringer Flüssigkeitszufuhr. Was zum Erfolg hat das Adern/ Streifenmuskulatur sichtlicher wird.

Muss dir aber ja sicherlich nicht erzählen das so etwas nicht unbedingt gesund ist aber bei ausnahmen keinerlei Risiko verbirgt.

NW: Sind natürlich Kreislaufprobleme, Übelkeit, Schwindel muss nicht kann aber auftreten...

Gibt auch noch die Variante das Leute Furosomid (Lasix) nehmen das ist dann aber die extrem Schiene... Von dieser würde ich dir aus Medizinischer sicht aber sehr abraten...

Mehr fällt mir gerade nicht ein...

Gruß