Ich möchte gewicht Verlieren und Muskeln aufbauen deswegen mache ich momentan LOW CAB! Da ich mit Drinks unterstützen möchte bin ich nun am überlegen ob sich dies bei mir Lohnt.

Daten hmmm braucht ihr welche naja zur vorsicht

21 Jahre
85.5 KG
196 cm

1/2 Trainingssplit