Ist es ratsam, bzw. würde es etwas bringen. im letztem Proteinshake vorm schlafengehen, Leinsamen und Sonnenblumenkerne beizumischen?

Würde ich damit den Fettverbrennungsprozess über Nacht ankurbeln?

Finde in der SuFu leider nix.

Wenn ja, gibt es Anhaltspunkte, Erfahrungswerte, wie hoch die Menge sein sollte?

Besten Dank im Voraus.