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75-kg-Experte/in
Was isst du gerade ??
Mich würde mal interessieren was ihr gerade so esst ?
Gruss wastel !
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75-kg-Experte/in
Bei mir gibt es jetzt gleich Tomatensalat und 400 g Hänchenbrustfilet !
Gruss wastel !
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Es gab:
- 50 Gramm Sojaproteinisolat
- 25 Gramm Erdnussmus
- etwas Wasser und Süßstoff
Mixen und geniessen!
So und jetzt wird schweres Eisen bewegt
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Sportstudent/in
1kg Magerquark...
ich hab hunger...
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5 ganze Eier, 2 Scheiben Vollkornbrot, 40g Schinken
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
- Hühnerfilets gebacken (im Ofen)
- Basmatireis
- bisl Ketchup und Currypulver
- Coke Zero zum Runterspülen
Stephan 
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Steak und dazu dünne Vollkorntoasts mit Mozarella und Tomaten überbacken 
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Sportstudent/in
bekomm ich ja wieder hunger...
aber 2kg magerquark 
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Schokoriegel
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Geh lieber trainieren, anstatt dich hier für das Zeug zu interessieren, was andere Leute essen.
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