Hi Forum

Meine Frage: ich leide unter Mattigkeit und psychischen Durchhängern. Blut ok, Umwelt auch.

Was mir bisher half ist L-Phenylalanin 750mg morgens. Das macht mich etwas lockerer fürs Lernen am Tag. Bin sonst psychisch voll ok.

Was könnte ählich wirken wie Phenylalanin ? Tyrosingaben nützen bei mir eher nichts, machen nervös bzw sogar teils müde.

Macht Arginin oder Carnitin auch etwas leistungfähiger für Büroarbeit und Alltagsstress. Was vertieft den Schlaf und macht etwas lockerer "distanzierter" zu Alltagssorgen ?