sommer 2007

[kunz]

bilder vom sommer 2007. damals noch 20 jahre alt.

[Resto_]

Trainingsdauer? Trainingsplan? Größe? Gewicht? Suppl.? evtll. Stoff (sieht nicht danach aus)? Vorher Bilder? So viele Fragen...

[karl malone]

und vor allem. warum nicht bilder von 2008?

[tarock]

schaut gut aus

aber deine waden finde ich schlecht

[kunz]

@karl malone

ich musste vom märz 08 bis jetzt die rekrutenschule besuchen und konnte nicht trainieren und mich richtig ernähren. ich habe das training erst wieder aufgenommen und mache dann später neue bilder.



@resto

also ich trainiere seit ungf. 4 jahren.

Trainingsplan:
Montag: Brust, Bizeps
Dienstag: Pause
Mittwoch: Rücken, Trizeps,
Donnerstag: Pause teilweise Schultertraining
Freitag: Beine, Schultern

Grösse: 186 cm
Gewicht: 99 kg
Suppl. Creatin, Protein, Aminos, Saw Palmetto, Taurin, Vitamine und Mineralien, Fischöl

Stofferfahrung: ja

vorher bilder siehe unten (mit 18 jahren):

@tarock

ja ich habe leider schwache waden, trotz training!

[Dinu]

@karl malone

ich musste vom märz 08 bis jetzt die rekrutenschule besuchen und konnte nicht trainieren und mich richtig ernähren. i

einheit?

[ArminvonGemeinde]

wow richtig schöne form ... nur wenn du dir vielleicht ein jahr länger zeitgelassen hättest könntest du auch natural da hin kommen

[Georgy]

wow richtig schöne form ... nur wenn du dir vielleicht ein jahr länger zeitgelassen hättest könntest du auch natural da hin kommen

gut dass du das so genau weißt

Find die Form gut! Wenn du die form wieder erreicht hast würd ich nochmal 1-3kg Fett runterdiäten , sodass du auf die defi von den vorherbildern kommst dann bisse ne sahneschnitte

[Ænima]

gut dass du das so genau weißt

er kann halt lesen

[Georgy]

er kann halt lesen

Ich sollte mich selbst dafür Prügeln dass ich überhaupt drauf eingehe aber:

Weißt du was er genau wann gemacht hat und wie?
99Kg auf 1,86cm...bei dem Kfa...find ich nicht schlecht...aber du hast ja eh schon Bücher über Steroide geschrieben und betreibst BB schon seit 10 Jahren..ich sollte dir einfach glauben.


Edit: Und für die ganz schlauen, nein ich bin nicht pro Roids, und nein ich behaupte auch nicht dass er überhaupt nach stoff aussieht, und nein es war nicht schlau vor 25 zu stoffen, und ja das ist denk ich, auch natural möglich , aber: Diese behinderte aussage hättest du ein jahr länger gewartet....omg