war jetzt 3 wochen in Trainingspause wegen urlaub,..

Am Montag hab ich wieder mit dem Training angefangen - Brust,..

seit gestern Morgen ist plötzlich eine Brustwarze angschwollen und schmerzt,
wtf hattet ihr auch schon mal so was ähnliches ?

Gyno tritt doch auf beiden Seiten gleichzeitig auf or ?

- ich habe keine Roiderfahrung,..