Hallo an alle!

bin neu hier, kenn mich bisschen im BB aus nur wenn ich Tipps geben kann und welche bekommen kann dann ist es besser

Zu mir selbst. Habe bereits traniert ca. 1 Jahr unregelmäßig. Hab ein Jahr Pause gemacht. Jetzt fang ich wieder an. Ich less mich erst einmal ein bisschen ein, dann kann ich ja wenn ich was nicht verstehe Fragen stellen..
Bin 1,84m groß, 102Kg, 19 Jahre alt und mänlisch ^^

Der erste Punkt ist, das ich ein bisschengewicht verlieren möchte. Unter bisschen Stelle ich mir ca. 10-12Kg vor.

Ich hoffe mal das ich das schaffe denn den Willen habe ich!

MFG