Hallo,

gibt es irgendwelche excel vorlagen oder sonstiges wo ich meinen wunschtrainingsplan zusammenstellen kann und gleichzeitig eine art tagebuch führen kann? wo ich das datum vom training eintragen kann, mit welchen gewicht ich wieviele wdh. bei welcher übung geschafft habe?

Wäre cool wenn ich einen übersichtlichen plan immer zum training mitnehmen könnte.