Welche Trainingsarten gibt es ?

[piotr241]

Hi all,

habe im Keller Hanteln und Bank und wollte fragen was ich alles tranieren kann damit

also zur Zeit traniere ich bizeps (normal) Trizeps (Hantel hinterm kopf hoch richtung arm) und Brust auf der Bank.

will mein Trainingsplan ausweiten und hab nix im net gefunden was mir dabei helfen konnte, deswegen der Thread


Hoffe mir kann jemand dabei helfen



mfg

[r00f]

Ich glaube du meinst Übungen.
Trainingsarten gibts es auch unterschiedliche.

Lesestoff den du auch selber hättest finden können

Noch mehr...

Auch viel interessantes

Viel Spaß beim lesen

[piotr241]

jou danke dir !



mfg