Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 26.10.2008, 16:09 #1
    Govinda86
    Govinda86 ist offline
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    Dehnübungen für die vordere Schulter

    Kennt jemand gute Dehnübungen für die vordere Schulter? Am besten mit Bild .

    Thx
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  2. 26.10.2008, 16:21 #2
    diskuswerfer
    diskuswerfer ist offline
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    OK bis in die waagerechte nach vorne beugen, die Hände mit gestreckten Armen hinter dem rücken verschränken und dann bis in die senkrechte nach oben bringen.
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  3. 26.10.2008, 16:40 #3
    grem
    grem ist offline
    Flex Leser
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    siehe "delts".
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  4. 27.10.2008, 16:00 #4
    Govinda86
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    thx .
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