Hallo zusammen ! Ich hatte vor 2 Tagen mein erstes Training ! und hab nun folgendes Problem! ich kann meine Arme nicht mehr strecken! es fuehlt sich an wie ob etwas blockiert! desweiteren hab ich schmerzen am oberarm unterarm und an der beuge! es sind solche schmerzen dass ich nicht mehr schlafen kann! was auch daran liegen mag dass ich meine arme nicht mehr ausstrecken kann! wuerde mich freuen wenn ihr mir sagen koennt ob das nur ein giigantsicher muskelkater ist oder etwas anderes! aber die schmerzen machen langsam keinen spass mehr : (