Handgelenkbandage benötigt - Nur welche?

[Alias001]

Hallo

Nach langem nur mitlesen muß ich mal wieder was fragen.

Ich habe mir mein re. Handgelenk bei einem Unfall verstaucht.
Hatte dadurch und durch eine zusätzliche Erkältung 20 Tage Trainingspause zur Folge,
da auch das rechte Knie und der linke Fuß betroffen war.

Nachdem ich nun wieder leicht angefangen habe, merke ich das ich noch Probleme/leichte Schmerzen mit dem Handgelenk habe.
Interessanterweise merke ich das eigentlich nur beim BD und hier nur bei breiter Griffbreite.

Ich möchte mir nun eine Bandage fürs Handgelenk zur Stabilisierung zulegen.

Nur welche?

Weich und mehrfach fest gewickelt - Hart kurz nicht so fest gewickelt
Welcher Hersteller, welche Härte, welche Länge?
Das scheint ja alles mehr nach pers. Empfinden zu sein.
Oder gibt es da Anhaltspunkte nach denen man sich richten kann auf der Suche nach der "pers." Bandage?

Herstellerseitig scheinen die Empfehlungen zu Titan, Black Line, Metal, Inzer und Schiek zu gehen.

Bin doch etwas ratlos, zumal probieren ja leider nicht so einfach ist.

Grüße
Alias001

[thede]

Ich persönlich nutze Schiek - diese 61cm Teile. Halten gut, sind jedoch nicht ganz billig.

falls du jedoch den Schmerz wirklich nur beim BD spürst, knickst du die Handgelenke wahrscheinlich zu sehr ab. Versuch mal die als verlängerung des Unterarms zu halten - dann sollte der Schmerz EIGENTLICH weggehen, ansonst halt mal Handgelenkbandagen oder Arzt (ob wirklich alles ok ist)

[deraccount]

Geh zum Arzt, dann bekommst du sie auch verschrieben und zahlst nur deinen Anteil von 5 Euro und hast ne Topbandage...der wird wissen welche du brauchst!!!

Aber wenn du beim BD mal versuchst die Hände wie oben beschrieben zu halten wirds auch so gehen...hab früher den selben Fehler gemacht

[Morgi87]

also mir gehts ähnlich;
habe eigentlich auch immer probleme mit Handgelenken, was ich v.a. beim Turnen auch bemerk.
Bei uns hatte letzten der Sport/Turnlehrer so elastische Flex-Bandagen( oder so ähnlich) dabei. Er meinte, die kriegt man in jeder Apotheke.
Also mir haben die sehr viel geholfen.
Er hatte auch noch son Art "Handschuh" fürs Handgelenk, der dann noch um den Daumen geht. Der war aus Leder und gefüttert. Und des war einfach der wahnsinn.
Du hast nichts mehr gespürt, selbst beim be******enen Barren.
Des kriegt man anscheinend aber nur übern Arzt. Müsstest halt sagen, du hast so empfindliche Handgelenke oder so.
Ich muss mich da jetzt auch mal erst noch genauer informieren

[jensjung]

wenn es noch eine folge deiner verletzung ist, würde ich mir das sparen. im hobbybereich würde ich verletzungen auskurrieren. wenn du die bandagen späterhin wieder weglässt, bezweifel ich nämlich, dass du dir damit insgesamt was gutes getan hast

[Robson]

Hallo

Es geht um Hobby/Fitnessbereich.
Das Handgelenk ist, was ich nicht erwähnte, durch einen 13 Jahre alten Gelenksbruch schon vorgeschädigt. Beginnende/leichte Arthrose inkl. wie sich beim Röntgen herausstellte.

Die Scherzen hatte ich vorher nicht, sind also noch Nachwehen/Folgen der unfallbedingten Verletzung.

Die Schmerzen treten auf beim stabilisieren nach dem rausheben und wenn
ich bei der Auf- und Abbewegung das Handgelenk nicht astrein gerade habe.
Was aber dann vom abknicken weit entfernt ist.
Meine Handgelenke knicken bei der Übung nicht ab.
Da mir das unabsichtlich auch schon passiert ist, weiß ich wie es sich dann anfühlt.

Die Verletzung auskurieren würde bedeuten jegliche Belastung zu vermeiden.
Mit Training gehen ich davon aus das es länger dauert.

Ich denke das mir eine Bandage im Augenblick ein gewisses Gefühl der Sicherheit geben würde.

@jensjung
Wie meinst du das? Denkst du da an eine Art Gewöhnung?

Grüße
Robson alias Alias001

Wie peinlich.
Von zuhause als Alias001 eingeloggt, auf der Maloche als Robson.
Sachen gibts die gibts garnicht

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