Hallo, ich mache jetzt seit Juli den WKM plan und bin recht zufrieden damit. Ich habe seitdem ca7Kg zugelegt (leider nicht nur Muskeln )
Jetzt werden mir am nächsten Dienstag aber die Weisheitszähne gezogen und ich vermute das ich dann eine Woche pausieren muss.
Bisher habe ich immer zwischen 1 und 3 Tagen pause zwischen meinen TE eingehalten, habe mir aber überlegt bis zum Dienstag durchzutrainieren, oder teilweise durchzutrainieren.

Was haltet ihr davon?