8 Monate

**Chrisi90** · 11.01.2009, 18:51

So nun mal zu mir:

Bin 18 Jahre alt, komme aus Österreich und Trainiere 8 Monate bis jetzt konsequent.

Meine Kraftdaten:

BD:85Kilo 5x5
KB:105kilo 5x5
KH:127,5kilo 5x5

Wie man unschwer sieht mache ich gerade ein 5x5er Trainingssystem

Hier paar Bilder:

http://www.pictureupload.de/pictures...0_IMG_0326.jpg
http://www.pictureupload.de/pictures...9_IMG_0318.jpg
http://www.pictureupload.de/pictures...IMG_0320_2.JPG
http://www.pictureupload.de/pictures...IMG_0331_2.JPG

**Dreamer001** · 11.01.2009, 19:01

Wenns wirklich nur 8 Monate sind, dann echt sehr gut!!

Größe und Gewicht, wären interessant zu wissen.

**Natural82** · 11.01.2009, 19:05

Da stimme ich zu für acht Monate sehr gut...

Ebenfalls Größe und Gewicht wären interressant...

Weiter am Eisen bleiben

**Chrisi90** · 11.01.2009, 19:14

1,79cm groß
88kilo schwer
120cm Brustumfang
40cm Oberarm
39cm Waden
133cm Schulter
34cm Unterarm
64cm Beine
93cm Taile

JA ich trainiere weiter sehr hart und gute ernährung der rest kommt von allein

**youmann** · 11.01.2009, 20:47

muss auch zustimmen, für 8 monate echt top, aber irgwie stimmen die proportionen nicht
geht das nur mir so oder findet ihr das auch ???
kraftleistung is meiner meinung auch gut für die zeit

***newcomerstar*** · 11.01.2009, 22:28

Zitat von Chrisi90

1,79cm groß
88kilo schwer
120cm Brustumfang
40cm Oberarm
39cm Waden
133cm Schulter
34cm Unterarm
64cm Beine
93cm Taile

JA ich trainiere weiter sehr hart und gute ernährung der rest kommt von allein

sieht gut aus
arme sehen sogar noch dicker aus als 40cm auf dem ersten bild

**Tobske** · 12.01.2009, 14:25

joa ganz gut aber der kfa is noch recht hoch finde ich wodurch es au mehr wirkt

**Chrisi90** · 12.01.2009, 17:48

Zitat von Tobske

joa ganz gut aber der kfa is noch recht hoch finde ich wodurch es au mehr wirkt

in ner massephase ist mir der kfa schnuppe

Kraftwerte steigen, Muskeln werden mehr was für dich wie aussieht is deine Sache

**Chrisi90** · 12.01.2009, 17:48

Zitat von newcomerstar

sieht gut aus
arme sehen sogar noch dicker aus als 40cm auf dem ersten bild

schön wäre es wenn er größer wäre

**Pasont** · 14.01.2009, 12:36

Soweit sehr gut...
Klar ist der Kfa noch recht hoch aber ne Defi kannste auch noch zum Sommer hin bzw. nächstes Jahr machen.

Bin auch immer der Meinung wenn jemand den Sport richtig macht ist eine "Massephase" auch über den Sommer locker hin zu nehmen

Also weiter so sieht schon gut aus !