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  1. 19.01.2009, 14:51 #1
    Dr.NixBlicker
    Dr.NixBlicker ist offline
    Neuer Benutzer
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    12.02.2007
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    38

    Low Carb und Ergo!!

    Hallo!

    wollte wissen ob es sinvoller ist für den Fettaubbau grundauslagendauer 1 zu Trainieren oder lieber mit dem Puls höher zu gehen um die Fettreserven zu verbrennen?

    danke
    ZitierenZitieren
  2. 20.01.2009, 08:33 #2
    krzma
    krzma ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von krzma
    Registriert seit
    25.01.2008
    Beiträge
    291
    Grundlegend ist hartes Muskeltraining besser als jedes Cardiotraining.

    Ansonsten würde ich dir Intervalltraining (im Bereich Cardio) ans Herz legen.
    Was das ist, findest du etliche Themen hier im Forum

    LG krzma
    ZitierenZitieren
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