training mo - do

**pansen11** · 29.01.2009, 16:10

Tach leute...

Kurze Frage, ich trainiere zur Zeit TE 1 (Montag): Trizeps, Brust und seitliche Schulter.

TE 2 (Dienstags): Nacken, Bizeps, hintere Schulter und Rücken..

und das selbe Mittwoch und Donnerstag.... ist das ok von der Regeneration her? Pause wäre demnach von fr - so und jeweils 1 Tag bei unterschiedlichen Muskelgruppen?

mfg

**DasKohlenhydrat** · 29.01.2009, 17:02

findest nich dass deine Beine überanstrengt werden?

Für was eigentlich Rücken? Brust und Bizeps reicht doch voll aus in der Disco?

**pansen11** · 29.01.2009, 17:07

Jemand der was sinnvolles dazu schreiben kann anwesend? :>

**KaneriuS** · 29.01.2009, 20:14

Ja, Ich! Und zwar:

Trainier Beine!

**pansen11** · 29.01.2009, 20:47

Das ist ja sehr nett das ihr mich bb-technisch auf die richtige Bahn lenken wollt, aber ich bitte um direkte Antwort was mein Anliegen betrifft.

Ist es soweit kein Problem auf diese Weise zu trainieren?

mfg