Vitamine Mineralien spurenelemente

[YSFSEHDFVBSDRGG]

Hallo zusammen

ich hätte mal ein frage und zwar kann mir einer sagen wie viele vitamine mineralien und spurenelmente ich am tag zu mir holen muss? vielleicht hat ja jemand von euch eine listte wo alle vitamine mineralien und spurenelemente drauf stehen

[Nitro-Nori]

Hallo zusammen

ich hätte mal ein frage und zwar kann mir einer sagen wie viele vitamine mineralien und spurenelmente ich am tag zu mir holen muss? vielleicht hat ja jemand von euch eine listte wo alle vitamine mineralien und spurenelemente drauf stehen

Du willst sie zu dir "holen"? Adoptieren mußt du die nicht grade

Nen Überblick verschafft dir vielleicht diese Seite:
http://vitamine-mineralien.suite101...._vitamin_a_b_c

Kannst dich ja mal durchwursteln.

Bei ner ausgewogenen Ernährung find ich Zusatzpräparate allerdings unnötig. Ausser vielleicht im Sommer, wenn man mördermäßig schwitzt, ein Mineralpräparat.