bcaa tablette

**bbstyla** · 01.02.2009, 18:25

machen bcaa tabletten, auf leeren magen nach dem training, den magen kaputt ?

**xThorx** · 01.02.2009, 18:41

ich esse eine stunde vor dem training etwas, trainiere eine stunde und nehme anschliessend bcaa in flüssiger form zu mir. habe keine probleme mit dem magen.

**bbstyla** · 01.02.2009, 18:51

ja in flüssiger form is glaub ich kein problem
nur will ich wissen ob man tabletten form meiden sollte
und flüssigformen oder pulver das man auflöst umsteigen sollte damit der magen nicht kaputt geht

**xThorx** · 01.02.2009, 18:56

wie es mit bcaa tabletten ist, kann ich dir nicht sagen. mal abgesehen davon, sollte man nicht unbedingt auf leeren magen trainieren gehen, aber auch nicht gerade 10 minuten davor reinhauen.

**bbstyla** · 01.02.2009, 18:58

Zitat von xThorx

wie es mit bcaa tabletten ist, kann ich dir nicht sagen. mal abgesehen davon, sollte man nicht unbedingt auf leeren magen trainieren gehen, aber auch nicht gerade 10 minuten davor reinhauen.

naja ich esse 2-3 stunden vorm training das letzte mal was

dann trainier ich noch 1-2 stunden ca. 20 min aufwärmen inkl.