10ner Kadenz = Muskelhärte?

[Psycho_cowboy]

hey mädels,

also das im Studio so komische kommentare beim HIT- Programm ausbleiben wurde ja hier schon durchgekaut.
Nur, heut meinte jemand zu mir diese langsamen bewegungsabläufe (424er Kadenz) dienen
im endeffekt nur dazu Vorhandene Muskeln zu härten.
Man würde damit nicht aufbauen sondern dies nach´m Masse Programm einschiebn um Muskelgewebe zu straffen,
selbst wenns bei 4-6 wdh bliebe.
Ist da was dran oder sollte man beruhigend zurücklächeln???


Gruß Piet

[Grobi69]

Beruhigend zurücklächeln...

Man kann kein Muskelgewebe straffen, entweder, man hypertrophiert oder man atrophiert...

Von anderen Faktoren wie Unterhautfettgewebe, Flüssigkeitshaushalt Ruhespannung oder auch Energiespeichern mal ganz abgesehen...

War anscheinend ein echter Experte

MfG,

Grobi69

[Psycho_cowboy]

danke Grobie,

werd schonmal mein lächeln üben.....

oder oder oder doch vielleicht beim nächsten komentar


Gruß Piet