fussball

[Freibadpumper]

hi. mich beschäftigt schon seit längerem wie Fussball sich (negativ?) auf Bodybuilding auswirkt. Ich trainiere nur an fussballfreien tagen. Doch wird dann auch die Regeneration bzw. das Muskelwachstum gestört?
danke im vorraus für Antworten

[Dr. Sardonicus]

Dummes Geschwafel gelöscht.



er hat ne klare Frage gestellt. Antwortet darauf, oder haltet den Rand.

[grem]

hi. mich beschäftigt schon seit längerem wie Fussball sich (negativ?) auf Bodybuilding auswirkt. Ich trainiere nur an fussballfreien tagen. Doch wird dann auch die Regeneration bzw. das Muskelwachstum gestört?
danke im vorraus für Antworten

Die Regenation bzw. das Muskelwachstum KANN gestört werden.
Man muss eben das richtige Maß finden, und sich nicht "dauerkaputt" fühlen.

[Markiiii]

Sport kann nicht Schaden.
Weil wenn du BB machst bewegst du dich ja nicht richtig.
So machst du ein bisschen "Cardio"

[campi88]

Es kommt auf deinen Fitnesszustand an und auch wie hoch du spielst.

Wenn du 2 mal die Woche trainierst und einmal ein Spiel hast kannst du auch locker 2 Mal die Woche ins Studio gehen.