Studio/zu Hause

**Sawyer90** · 19.02.2009, 18:37

Hallo zusammen,

ich überlege gerade, ob ich mich wieder beim Studio anmelden soll, was bei uns ziemlich teuer wird (50€ - Erwachsener / 20€ wenn man nur bis 16 Uhr bleibt) oder zu Hause mein Training mache.

Nun habe ich mir den WKM Plan angeschaut und die Übungen als Video runtergeladen.
Fast alle Übungen werden mit einer normalen Stange gemacht, die ich ziemlich billig auf Ebay kaufen kann und die Gewichte sind ja nicht all zu schwer zu besorgen.
Klimmzüge kann ich zu Hause ebenfalls machen, da ich hier im Zimmer ein solches Gerät an der Wand habe.

Habe ich was zu beachten, wenn ich meinen "WKM-Fitnessplan" zu Hause machen möchte ? Hat da jemand Erfahrungen ?

@Admins: Kriege andauernd die Meldung: Fatal error: Allowed memory size of 16777216 bytes exhausted (tried to allocate 1024 bytes) in /homepages/35/d23177803/htdocs/board/includes/functions_search.php on line 196
Bis ich meinen Threadnamen von "Studio oder zu Hause" zu "Studio/zu Hause" änderte. Dachte erst es liege an dem Forum, wollte eigentlich ins richtige "Fitnessstudio-Besucher" Forum posten.

**Sasin** · 19.02.2009, 19:15

such dir evtl anderes studio

ansonsten reicht :

klimmzugstange , Langhantel , dipstangen , Rack ( zum absetzen ) und eine bank

damit solltest du die meisten übungen absolvieren können , geht aber schon so in die richtung 500€+

NUR LH kaufen und gewichte naja... wo willste das alles ablegen

**Sawyer90** · 19.02.2009, 20:03

Sind die Gewichte echt so teuer ?
Ne Bank mit Rack krieg ich für ca 80€, Hantelstangen (kurz) habe ich zu Hause 2 Stück , jedoch mit wenig Gewichten.
Stange (lang) is ca. 18-30€ bei Ebay.

Wäre ich bei ca. max. 110€. Bleiben nur noch Gewichte.

**Juser1986** · 19.02.2009, 20:09

Gewichte kosten über 1€ pro kg, da kommt preislich schon einiges zusammen. Aber du kannst ja am Anfang nur die kleineren gewichte kaufen und dann nach und nach aufstocken, wenn du mehr Gewicht packst.

Darf ich fragen, wo du Rack+Bank für 80€ bekommst?

**Sawyer90** · 19.02.2009, 20:35

Gut bei Ebay guggn

**NoRulz** · 19.02.2009, 21:22

Also wenn du den Platz hast, würde ich eindeutig für zu Hause plädieren (Heute schon wieder 15 min vor einem Gerät gewartet

!). Allerdings immer auch evtl. Ruhestörungen durch dein Training beachten.

**Sawyer90** · 19.02.2009, 21:47

Also die Bank is bereits gekauft:
http://cgi.ebay.de/m-HANTELBANK-MIT-...1%7C240%3A1318

Sieht nach einem guten Gerät aus, bloß ein Ausstellungsmodel.

Jetzt brauche ich nur Eure Hilfe was die lange Hantelstange angeht.
Und zwar welches der beiden Modelle ist besser und wo ist der Unterschied:

Ebay Link1

Ebay Link2

**Bonser** · 19.02.2009, 22:19

Du brauchst nur eine Gerade Langhantelstange.
Kauf dir einfach eine 2m lange bei Bad Company Biz (bei Ebay).
Eine SZ-Stange (die Curlstange) bräuchte man nur für Aufrechtes Rudern oder Bizeps Curls, aber ist nicht zwingend notwendig.
Mfg

**NoRulz** · 19.02.2009, 22:23

Für deine Bank brauchst du Nr. 2.

**Sawyer90** · 19.02.2009, 22:58

Zitat von Bonser

Du brauchst nur eine Gerade Langhantelstange.
Kauf dir einfach eine 2m lange bei Bad Company Biz (bei Ebay).
Eine SZ-Stange (die Curlstange) bräuchte man nur für Aufrechtes Rudern oder Bizeps Curls, aber ist nicht zwingend notwendig.
Mfg

Ne Stange wollte ich eigentlich selber in nem Laden kaufen...die 20€ Versandkosten sind mir zu krass.

EDI

Warum eigtl 2m und nich 1,8 oder 1,6m ? Gewichlastiger ?