Überzüge / Pullover

[Fliegenklatsche]

Bastel gerade an einem neuen Trainingsplan.
Würde gerne auch Überzüge mit reinnehmen.
Welche würdet ihr empfehlen, die mit einer KH oder mit zwei?

Tendiere zu zwei Hanteln.

Gibt es da gravierende Unterschiede - welche Variante macht ihr?

[schocklaade]

what about überzüge mit der "kurzen" langhantel ? ist doch mMn besser und unkomplizierter

[MHAR]

Am besten spüre ich die einfachste Variante mit der Kurzhantel, fertig!