Also ich bin neu hier und wollte mich mal eben vorstellen. Ich bin 34 Jahre alt und wiege bei 1,81 cm "noch" 106 kg. Ich trainier jetzt seit gut 3 Wochen und habe vor 12 Jahren schonmal sehr intensiv trainiert aber da noch zur reinen Gewichtszunahme. Heute ist mein Ziel den Bauch wegzubekommen und insgesamt geschmeidiger und muskelöser zu werden. Natürlich ist später auch ein Masse- und Kraftzuwachs ausdrücklich gewünscht.
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