Hi,

ich muss nun schon wieder ca. 2 Wochen ohne Sport auskommen, da ich stark erkältet bin und eine Stirnhöhlenentzündung habe. Wie soll ich meine Pause essensmäßig gestalten?
Genau so wie vorher essen oder eher weniger? Das Problem ist das ich irgendwie gar nicht in der Lage bin genau so viel zu essen. Ich bekomme morgens nicht einmal meine geliebten Haferflocken runter

Theoretisch könnte ich ja auch weniger essen und die 2 Wochen zum Abspecken nutzen :P Aber ich habe Angst das ich eher zunehme und an Muskeln abbaue..

Ich hoffe auf guten Rat!

Gruß