Also ich frage mich gerade ob es ein Problem gibt, wenn man z.B. Montag Brust/Bizeps trainiert Probleme gibt wenn man Bankdrücken macht 1 Satz danach ein Satz KH Curls etc. so dass sich das immer abwechselt? Weil damit würde man ja noch einiges an Zeit sparen, klar ist es hart aber ich mein je kürzer und intensiver das Training ist desto besser nur ob man jetzt erst eine Muskelgruppe fertig machen muss oder nicht