Allstars Creatin Pur, komische Einnahme...

**CkingCkong** · 18.03.2009, 01:21

habe mir von Allstars pures Creatin gekauft. Was mich verwirrt ist die Einnahme. Die Verzehrempfehlung auf deutsch (3g/Tag)unterscheidet sich von der Verzehrempfehlung für andere Länder, wieso das denn ? Wie soll ich es denn nun verzehren ???

**ShRiNkHeAd** · 18.03.2009, 07:30

5 gramm täglich (entspricht ca. einem leicht gehäuften teelöffel). Kannst du dann durchgehend nehmen.

an trainingstagen direkt nach dem training.

an trainingsfreien tagen direkt morgens nach dem aufstehen auf nüchternem magen.

noch fragen?

**CkingCkong** · 18.03.2009, 14:59

ja, wieso unterscheidet sich die Verzehrempfehlung für andere Länder ???

**Speedoman** · 18.03.2009, 22:54

Vielleich wegen irgendwelchen Gesetzen für Supps in D. Könnte mir denken dass 3g pro Tag hier als "unbenklich" eingestuft werden, während andere Länder das lockerer sehen!