Hallo,

immer wieder lese ich in den forum, das Intervall cardio das beste sei wenn es um fettabbau geht.Nun würde ich gerne erafhrungsberichte hören von leuten die Intervall cardio machen.Tut man wirklich viel fett verbrennen mit Intervall cardio?

Kann man Intervall cardio mit jedem cardio gerät machen?
Wie läuft das genau den ab mit Intervall cardio?Ich habe schon an den cardio geräten gesehen,da steht Intervall ,manuel ,fat burner,warm up u.s.w..

Muß ich einfach auf Intervall drücken ,dann kommen doch verschiedene balken oder nicht....muß ich dann bei den balken wo nicht so hoch sind viel joggen und bei den balken von hoch sind wenig joggen oder wie ist das.

Würde mich freuen wenn mir jemand mal das genau erklären kann..