Unterschied zweier Übungen

[Baldurs_Gate_2]

Wo ist der Unterschied zwischen KH Schulterdrücken frei und Schulterdrücken an dieser Maschine?

Sieht ungefähr so aus:



Nur das wir auf der Seite die Scheiben raufgeben.

[unequipped]

... in der tendenz ist der unterschied ähnlich wie:

fahren mit einem fahrrad, mit und ohne stützrädchen.

davon abgesehen, würde ich eine langhantel benutzen.

[Panda23]

bg2...oldshool game!

[Baldurs_Gate_2]

... in der tendez ist der unterschied ähnlich wie:

fahren mit einem fahrrad, mit und ohne stützrädchen.

davon abgesehen, würde ich eine langhantel benutzen.

Aber wenn man bei der einen Übung 5 kg pro Arm mehr schafft, müsste das doch mehr bewirken?

[John1]

Aber wenn man bei der einen Übung 5 kg pro Arm mehr schafft, müsste das doch mehr bewirken?

Zeigt m.A. nach nur, dass die Maschine dir die Arbeit abnimmt und sorry, ich trainiere, um meinen Körper zu formen und stark zu werden, wenn mir da ne Maschine die Arbeit abnimmt, ist das nicht so im Sinne des Erfinders, finde ich..
Zu Maschinendiskussionen die Sufu anschmeissen, gibts 100 Themen drüber

John1

[unequipped]

Aber wenn man bei der einen Übung 5 kg pro Arm mehr schafft, müsste das doch mehr bewirken?

... sehr schöne überlegung.

[str8edge]

dieser thread ist asi

[M.T Iron]

... in der tendez ist der unterschied ähnlich wie:

fahren mit einem fahrrad, mit und ohne stützrädchen.

davon abgesehen, würde ich eine langhantel benutzen.

Langhantel Hinter dem Kopf `?? Macht so weit ich weiss die Schulter kaputt !!

Beste halt immer noch Kh Schulterdrücken

[Olaf-Peter]

Wenn du Schulterdrücken (frei + stehend) mit der LH/KH ausführst werden die Hilfsmuskeln mittrainiert und somit ein größerer Trainingsreiz gesetzt.
An der Maschine trainierst du primär nur isoliert die Schulter.