Blähbauch

[BlackVolle]

ich denk dass kennt jeder der auf i.einer weise shakes zu sich nimmt...

in letzter zeit ists aber bei mir heftiger geworden...

vorallem morgens in der schule ists krass wenn ich im unterricht sitze und wirklich aufpassen muss xD

habt ihr dagegen i.ein mittel dass ihr nimmt oder was könnt ihr sonst empfehlen??

ist nämlich sehr unangenehm...

[dodo1721]

furzen geht nicht?

vll verträgst du milch net

[Sasin]

was nimmst du den für shakes? von gutem whey bekom ich das weniger , das liegt primär an den haferflocken

ansonsten kannste net viel dagegen machen glaub ich , shakes durch normales essen ersetzen

[BlackVolle]

furzen mitten im unterricht ist denke ich schlecht^^

jaa du hast recht.. ich vertrage kein milchzucker... deshalb trinke ich auch laktosefreie milch...

mein shake sieht folgendermaßen aus:

400-500 ml l-milch
100 g haferflocken
20 g honig
und bisschen kaba

[Sasin]

tja das liegt dann wohl an den haferflocken , hab das selbe "problem"

man muss eben auch opfer bringen

[TBass]

Hab auch ein wenig Probleme mit dem Bauchgrummeln, ich denke das kommt (bei mir) von den Haferflocken. Ich nehme seit kurzem mehrmals täglich, möglichst zu den Mahlzeiten ein Prise Kümmel (also so 20-30 Körner). Einfach rein in den Mund und runterspülen. Schmeckt zwar scheizze, hilft aber ein wenig.

Es gibt auch Fenchel-Anis-Kümmel Tee, der könnte auch helfen, hab ich aber noch nicht daraufhin getestet.

[atsen76]

also bei mir kommt´s auch von den Haferflocken. Allerdings schütte ich die Flocken auch einfach so in den Shake. Ich habe mal vorübergehend ausprobiert, sie vorher etwas aufzukochen. Es war dann wesentlich besser.

Allerdings nimmt dann die Masse (der Flocken) so stark zu, dass ich die 60 Gramm kaum noch in meinen Shake reinbekomme. Es wird dann so ein schmieriger Brei, den ich fast nicht mehr runterbekomme. Jetzt nehme ich die Flocken wieder roh und hab halt nen Blähbauch.

[asgarth]

[QUOTE=BlackVolle

jaa du hast recht.. ich vertrage kein milchzucker... deshalb trinke ich auch laktosefreie milch..[/QUOTE]

Werde mich mal daraufhin untersuchen lassen.. vielleicht ist das die wurzel des übels..

[Kölsch Bloot]

http://www.activia.de/
oder
Lefax

[asgarth]

moin köllschblood ,

solche produkte kannst du vergessen .Da wird in der werbung etliches versprochen was nie zutreffen kann .´Genauso wie mit dem super joghurt ,wo du nie wieder krank wirst ,und bei eiswasser im meer baden kannst . Leider ist solche werbungen bei uns erlaubt . Und diese produkte sollten sehr kritisch betrachtet werde. Zumal wenn jemand an verdaungsstörungen leidet , sollte jegliche art von joghurt vermieden werden . Da speziell die enzyme im joghurt die verdaung stark unterstützen .Ess mal einen joghurt ,und trink anschliessend einen kaffee darauf, du wirst dich vor magenschmerzen krümmen.