Trinken während des Trainings

**m911selmir** · 28.04.2009, 03:37

Hallo Leute habe mich eigetlich daran gewöhnt beim training zu Trinken , also Wasser meine ich.

seit ich trainere hör ich, von manchen das es ein muss ist zu trinken. andererseits gibts da auch manche die keinen tropfen zu sich während des trainings nehmen und meinen das trinken während des trainings schlecht ist.

was ist den eigetlich richtig. also ich werde weiterhin trinken. würde halt nur wissen was den dran ist an dem ganzen geschwätz.

also ich hab mich mit trinken während des trainings gut entwickelt

bin halt ein sehr neugieriger mensch.

danke für eure antworten meine Sportsfreunde

**Feel the pain** · 28.04.2009, 06:51

trink ruhig weiter, es ist totaler schwachsinn...
wasserverlust bedeutet leistungsverlust, welchen sinn sollte es also machen nix zu trinken...lass die idioten quatschen...

**koreabomb** · 28.04.2009, 10:05

am besten eine Apfelschorle mit Mischverhätnis 1:4

**Panda23** · 28.04.2009, 11:10

während des trainings zu trinken ist sogar ne gute idee. Kann auch eiweiß mit Dextro sein.

**Clowen** · 28.04.2009, 13:09

Immer die selben Threats hier.
Irgendwann nervts und ich bin hier noch nichtmal lange angemeldet.

ErsinooOO** · 28.04.2009, 13:19

Zitat von Clowen

Immer die selben Threats hier.
Irgendwann nervts und ich bin hier noch nichtmal lange angemeldet.

wenns dich nervt warum schreibst du dann hier was?!?!...

ich versteh manche leute echt nicht!

back2topic:

Ich trinke auch viel, also versuche immer min. 1,5 liter stilles wasser zu trinken...und hab noch nie gehört das, dass schlecht sein soll...

also bleib weiter an der flasche..^^

mfg

**baseline** · 28.04.2009, 13:22

und ich bekomm während des trainings keinen tropfen runter, es würde mich irgendwie stören und aus dem tranceähnlichen zustand des willenlosen Hantel stemmens reißen.

**Basti @ Rgbg** · 28.04.2009, 13:28

Ich trinke auch mind. 1.5 Liter im Training. Gibt doch nicht schlimmeres als nen furztrockenen Mund zu haben und zu trainieren...

**MadNero** · 28.04.2009, 14:52

Zitat von Panda23

während des trainings zu trinken ist sogar ne gute idee. Kann auch eiweiß mit Dextro sein.

Das ist allerdings eine weniger gute Idee.

Ich könnte gar nicht ohne Trinken trainieren, da ich nach sonst einen total trockenen Mund bekomme, gibt nichts lästigeres. Zu viel Trinken kann bei Sportarten bei denen du viel rennst unangenehm sein, das merke ich manchmal beim Handball. Im Studio hab ich das noch nie bemerkt, aber da wird der Magen ja auch nicht so durchgeschüttelt

**Moby Dick** · 28.04.2009, 15:01

Ich trinke beim Training nicht und habe immer gute Leistung. Allerdings trinke ich kurz vor dem Training 1 Liter Wasser, auf welchen ich nicht verzichten möchte.
Wenn bein Training dann doch mal durst kommt, gibt es ja immernoch den Wasserhahn...