Solarium mit Crea

**St1m** · 24.04.2009, 20:54

also ich wollte eine creatin kur anfangen und da man viel wasser speichert ist es ratsam ins solarium zugehen weil es ja austrocknet?

**konsoleforce** · 24.04.2009, 20:57

sowas hab ich ja noch nie gehört

... mach dir um gottes willen darüber keinen kopf passiert schon nichts

**Techno.LM** · 24.04.2009, 21:01

Ins Solarium gehen wird wohl nix bringen glaub ich...

Des Wasser verschwindet aber auch wieder wenn Du die Kur wieder absetzt...

Dadurch verlierst Du natürlich auch an Gewicht und bisschen Fülle
(ist viel Wasser) in den Muskeln.

Wichtig is halt, dass Du des Creatin richtig einnimmst...

> Kein Alkohol

> Kein Koffein

> Viel Wasser Trinken

> Richtige Dosierung

Bei mir selbst hab ich gute Fortschritte mit Creatine gemacht,
man kann richtig merken wie die Ausdauer und Kraft zunimmt

**St1m** · 24.04.2009, 21:06

Hoffe werd gute fortschritte machen können wie du

was ist eigentlich besser pulver oder tableten? (monohydrat)

**Techno.LM** · 24.04.2009, 21:12

Also ich hatte Pulver... wobei es da auch unterschiede von Preis
und Qualität gibt...

Guck doch mal hier im Shop nach...

http://www.bbszene-shop.de/kreatin.html

Generell sind Pulver günstiger als Kapseln!!!

**BBing92** · 24.04.2009, 21:13

normales 100% monohydrat creatin (pulver)

***derchecker*** · 24.04.2009, 22:55

Klar. Aber nimm auch eine wasserschüssel ins Solarium mit, sonst muss die Putze deinen ganzen ekligen Creatinschweiß wegwischen.

**steve black** · 25.04.2009, 10:54

[QUOTE=Techno.LM

Wichtig is halt, dass Du des Creatin richtig einnimmst...

> Kein Koffein

[/QUOTE]

Hört mal mit diesem Märchen auf! Wurde mittlerweile ca. 1000000 mal widerlegt!