Hi,
ich bin grad dabei saubere Muskelmasse aufzubauen und fett zu verlieren.
Jetzt wollte ich für den besseren und schnelleren Muskelaufbau Protein zu mir nehmen, weiss aber nicht welches am besten geeignet ist.

Ich will halt saubere Muskelmasse aufbauen, ohne Fett anzusetzen (will eher noch bissl Fett verlieren), jetzt meine Frage:

Welches Protein eignet sich am besten, was könnt ihr empfehlen?

Hersteller? Art? vllt ein Link?

Bitte um Hilfe