hallo ,wollte mal etwas körperfett loswerden dazu habe ich mal eine frage,bringt es etwas morgens ein whey shake ,später müsli mit haferflocken ,mittags salat, und abends einen proteinshake? oder was sollte ich anders machen ?bin nicht dick möchte aber die muskeln etwas sichtbarer machen.bin 1,75 80 kg.