Ich mache an meinem Rückentag Latziehen hinter den Kopf.. habe hier schon in mehreren Beiträgen gelesen, dass man deise Übung eher rauslassen sollte
warum ist diese Übung schlecht? Welche Übung sollte ich als vergleichbare Übung einbauen?

Mein Rückenprogramm sieht gerade so aus:
latziehen in den nacken
latziehen zu Brust eng, unterarmgr.
rudern am KZ
T-Bar rudern


mfg Milsani